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百合紫薯银耳羹的做法

2019-05-16 19:45:46 | 来源: 主食

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百合紫薯银耳羹的材料百合相克食品100g紫薯相克食品200g红枣相克食品适当银耳相克食品适当 百合紫薯银耳羹的做法图片步骤,怎样做百合紫薯银耳羹好吃?

准备食材

银耳泡发好去根摘成小朵

水煮开后放入银耳、红枣,小火煮

紫薯去皮切丁

等银耳有点浓稠时放入紫薯

放入百合

煮到紫薯酥软便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

百合具有润肺止咳、清心安神的作用,特别适合养肺、养胃的人食用,也很合适被失眠困扰的人食用。紫薯纤维素含量高,常常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。这道羹我没有放糖,保持原味,更有益于减肥哦。

百合事前泡发好2013年本市又有41家社会医疗机构被纳入医保定点单位
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