首页 >饮品

提高免疫芦笋小炒肉的做法

2019-05-16 19:52:18 | 来源: 饮品

金山软件CEO张宏江未来的企业IT就是云
夏季美食DIY薯蓉沙律
魅族向上小米向下北京发布会同场虐恋

芦笋小炒肉的材料芦笋相克食品1把5花肉200克蒜3瓣干辣椒相克食品4个糖少许盐适当生抽1勺蚝油半勺料酒半勺食用油适当 芦笋小炒肉的做法图片步骤,怎样做芦笋小炒肉好吃?

先把5花肉切薄片,用盐和料酒抓匀,腌制5分钟。

芦笋去老皮,洗净切段。

接着过开水焯半分钟,拔凉水备用。同时切蒜片,准备几个干辣椒。

坐热锅子,放少量油,爆香辣椒和蒜片。

放入5花肉片,煸炒到变色,加入1大勺生抽,适当蚝油。

放入芦笋,适当糖少许盐,快火半分钟便可出锅,别炒的时间长。否则芦笋不脆。

这么做,5花肉绝对喷香,而且有了芦笋,更增香脆的口感,很下饭。

美食天下菜谱大全温馨提示:

芦笋的功效

1、抗癌之王:芦笋中含有丰富的抗癌元素之王硒,制止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,乃至使癌细胞产生逆转,刺激机体免疫功能,增进抗体的构成,提高对癌的抵抗力;加上所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几近对所有的癌症都有1定的疗效。

2、清热利尿:对易上火、得了高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。

3、增进胎儿大脑发育:对怀孕的产妇来讲,芦笋叶酸含量较多,常常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

4、食材良药:常常食用可消眉毛形态是女人感情意识的直观体现
除疲劳,下落血压,改良心血管功能,促进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是1种高营养营养保健蔬菜。

芦笋的营养价值

芦笋有鲜美芳香的风味,膳贺岁档电视剧盘点 《利箭行动》林静夺头冠
食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必须的各种氨基酸,含量比例符合人体需要。无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,具有调理机体代谢,提高身体免疫力的功效。还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物资和美国男16个月吃遍沪52家小笼包店 随身带秤测重
天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C和钾和锌。1杯芦笋就能够提供67%每天所需的叶酸。

化验血脂多少钱
糖尿病是怎么引起的
低密度脂蛋白偏高吃什么好

猜你喜欢